Cesnak – prírodné antibiotikum na všetko

Cesnak je známy ako domáca medicína, mocný kúzelník v kuchyni, ale aj  jedna z najmocnejších liečivých rastlín spolu s cibuľou a harmančekom pomáha ľuďom po celom svete už takmer šesťtisíc rokov.

Najvýznamnejšou zložkou cesnaku je aliín, ktorý je najviac vylučovaný pri požutí či strúhaní cesnaku, kedy sa jeho bunková stena naruší a mení sa na prchavú látku - alicín. Práve pri kontakte alicínu so vzduchom sa uvolňujú zlúčeniny síry, ktoré sú zodpovedné za silný zápach tejto potraviny. Cesnak obsahuje minerály akými sú draslík, mangán, vápnik, meď železo a zinok. Je tiež bohatý na vitamíny C a B6, má antibakteriálne a antivírusové účinky. Oproti všetkým výživným látkam má cesnak minimálne množstvo kalórií.

Aj vďaka všetkým týmto látkam poznáme cesnak ako prírodné antibiotikum so skutočne liečivou mocou, ktorý je výborný na posilnenie imunitného systému. Žiadna iná rastlina doteraz neliečila toľko druhov chorôb ako práve cesnak. Cesnak pracuje vnútri tela tak, že podporuje schopnosti bielych krviniek bojovať s infekciami a zároveň stimuluje všetky imunitné bunky v organizme, ktoré sú dôležité pri boji s vírusovou i bakteriálnou infekciou.

Cesnak nášmu telu pomáha efektívne bojovať s bežným nachladnutím, znižuje krvný tlak, rozširuje cievy, rozpúšťa krvné zrazeniny, chráni pred asteriosklerózou, kŕčovými žilami, hemeroidmi a celkovo ľudskému telu predlžuje život. Vďaka svojej schopnosti zlepšovať hladinu cholesterolu môžeme cesnaku pripísať aj zníženie rizika srdcových ochorení.

Toto odpradávna známe afrodiziakum rozširuje tepny, podporuje lepšie prekrvenie pohlavných orgánov a stimuluje tvorbu oxidu dusnatého, ktorý pozitívne ovplyvňuje mechanizmus mužovej erekcie.

Ženám upravuje narušené hospodárenie s vodou, cukrami a tukmi v tele. Pomáha tiež liečiť nepríjemné ženské problémy akými sú cysty alebo polypy. Cesnak nielen rozpúšťa tuky, ale aj bráni ich ukladaniu v tkanivách, preto je aj nápomocným partnerom pri chudnutí. Vďaka svojmu vysokému obsahu zinku, mangánu, kremíka a síry spevňuje vlasy a nechty. Vlasom, ktoré vypadávajú efektívne obnovuje vlákna a pokožku robí jemnú a hebkú.

Najsilnejší a najliečivejší je čerstvý cesnak, pretože varením, dusením či smažením sa časť účinných látok zničí. Odporúčaná denná dávka je 5 gramov, teda asi jeden strúčik. Veríme, že v tomto chladnom období oceníte účinky tejto liečivej rastliny aj u vás doma. J